Jak szybko można trafić na naszą stronę?

W ostatnim czasie jest Was (obserwujących) co raz więcej, a ilość chętnych osób, które chcą aby ich zdjęcie zostało dodane na naszej stronie ciągle rośnie!  To świetna informacja, ale… nie jesteśmy w stanie…

Read more »

Jesteś na redukcji? Powinieneś uzbroić się w cierpliwość

  REDUKCJA WAGI WYMAGA BYCIA CIERPLIWYM Chcesz się dowiedzieć jaka jest główna przyczyna tego, że ktoś nie może zrzucić wagi? BRAK CIERPLIWOŚCI Taka właśnie jest prawda – redukcja wagi musi…

Read more »

Rzyszt – Najlepsze Polskie Sylwetki #1

Zgodnie z tym co pisaliśmy na naszym profilu Instagram – rozpoczynamy na naszej stronie serię najlepszych sylwetek. Trafiać tutaj będą osoby wybrane całkowicie przez nas 🙂 Jakie są kryteria bycia…

Read more »

9 typowych błędów popełnianych podczas odchudzania

Redukcja tkanki tłuszczowej może być bardzo wyczerpująca i długa. Od wielu osób ten proces wymaga nie lada cierpliwości i wyrzeczeń od swoich pierwotnych nawyków żywieniowych. Czasami może dojść do takiej…

Read more »

4 krytyczne błędy w Twoim planie treningowym

Krótkie podsumowanie tego co powinieneś wiedzieć… 1. Ćwiczenia powinny być wykonywane na tyle często, aby mogły zwiększyć adaptację ciała do wykonywanego wzorca ruchowego. 2. Nie zmieniaj ćwiczeń w swoim planie…

Read more »